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La Secretaria de Deportes y Recreación de la Intendencia de Soriano y el "Grupo Oncológico Golondrina" convocaron para la "Caminata por la Vida" que se llevó a cabo este sábado.
El recorrido fue desde plaza Artigas frente a la Terminal hasta plaza Independencia. El color identificatorio fue el rosado como símbolo de prevención del cáncer de mama.
En nuestro país, cuatro mujeres diariamente reciben el diagnóstico. Es que 1 de cada 10 mujeres uruguayas a lo largo de su vida tienen la posibilidad de desarrollar cáncer de mama.
Pero existen algunas cosas que como mujeres podemos hacer para reducir el riesgo de padecerlo. También, todas las mujeres tenemos que estar atentas y utilizar herramientas de control, que ayudan con la detección oportuna, fundamental para que el tratamiento del cáncer sea más efectivo.
La propuesta es “SUMATE A LA PREVENCIÓN” Ayuda a prevenir el cáncer de mama Sumá a tu vida estos consejos:
- consume una alimentación saludable: suficiente, moderada, equilibrada y variada.
- comienza bien el día con un desayuno que incluya leche, cereales y frutas.
- incluye en todas tus comidas frutas y verduras de estación.
- controla tu peso
- realiza al menos 30 minutos de actividad física cada día: camina, trota en espacios abiertos, realiza gimnasia.
- conoce tus mamas saber cómo se ven y sientes normalmente tus mamas te ayudará a reconocer cambios y consultar al médico.
- visita periódicamente al médico, te realizará un examen clínico mamario e indicará los exámenes necesarios de acuerdo a tu edad y antecedentes personales.
Sumate a esta movida: comenzá por vos y pasá este mensaje a tus amigas, vecinas, compañeras de trabajo, en fin, a todas las mujeres!
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Igualmente reiteramos lo que hemos escrito en anteriores oportunidades, que pueden referirse con la dureza que se entienda pertinente pero siempre dentro del respeto general y no discriminando ni agraviando, o con expresiones que de alguna manera inciten a la violencia. Los comentarios son una herramienta maravillosa que debemos preservar entre todos.